為推進(jìn)心理健康教育，增強(qiáng)基層黨員干部、網(wǎng)格員心理健康意識和心理調(diào)適能力，有效化解基層干部在生活、工作中因壓力而產(chǎn)生的情緒問題，近日，由百合鎮(zhèn)綜治服務(wù)中心舉辦，鎮(zhèn)公共服務(wù)中心協(xié)辦的“粵心安”心理健康主題教育講座在鎮(zhèn)社會心理服務(wù)站順利開展?；顒友埿睦碜稍儙熥髦髦v，鎮(zhèn)部分黨員干部及村（居）委會網(wǎng)格員參加活動。
講座中，講師圍繞情緒概述、情緒管理、情商知識、放松訓(xùn)練等四個(gè)方面展開講解，結(jié)合基層工作實(shí)際分析了常見的情緒問題，教導(dǎo)基層干部學(xué)會關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，形成對誘發(fā)事件的合理看法，從而培養(yǎng)良好的情緒習(xí)慣。講師還介紹了肌肉放松訓(xùn)練法，引導(dǎo)基層干部通過漸進(jìn)式的肌肉放松來緩解緊張情緒，為解決潛在問題贏得理智思考的時(shí)間。
此次講座，幫助基層干部掌握了正確的情緒管理技巧和富有成效的放松方法，有效提高了他們處理不良情緒的能力，幫助他們緩解壓力，為進(jìn)一步做好基層治理工作注入新活力。
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